The خبر فوری Diaries

The خبر فوری Diaries

Blog Article

آموزش اندازه‌گیری (۲۳) آموزش ثبت در اپلیکیشن (۱۱) بارداری (۱۲۱) بیماری های غیرواگیر (۴) بیماری های قلبی (۱۱) بیماری‌های واگیردار (۲۲) تناسب اندام (۳۶) چاقی (۷) دیابت بارداری (۳) دیابت نوع ۱ (۱۸) دیابت نوع ۲ (۲۱) دیگر بیماری‌ها (۳۵) سالمندی (۵) سلامت دیجیتال (۹) طب کار (۲۹) فشار خون (۳۰) فشار خون بالا (۹) فشار خون پایین (۳) قند خون (۱۱۲) مادر و کودک (۱۲۵) وضعیت جنین (۴۰) وضعیت مادر (۴۰) بیماری‌های شایع

نکته‌ی دیگری که باید آن را انجام دهید این است که توصیه های سلامتی زیادی در این لیست وجود دارد و همگی می‌توانند به شما در بهبود بدن کمک کنند؛ اما بهتر است فقط یک یا دو مورد از آن را برای شروع انتخاب کنید تا دچار خستگی نشوید. سپس با گذشت زمان هرچقدر که تعداد بیشتری از این فعالیت‌های سالم را به عادت تبدیل کنید، می‌توانید سبک زندگی خود را به طور کلی تغییر دهید.

صفحه نخست درباره نمناک ارتباط با ما استفاده از مطالب اختصاصی سایت نمناک در سایر رسانه ها فقط با کسب مجوز امکان پذیر است.

با این حال سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که برای سلامتی مطلوب، قندهای اضافی را به ۵ درصد (یا حتی کمتر) از کالری روزانه‌ی خود برسانید. این توصیه های سلامتی و پزشکی برای کاهش مصرف قند، حاکی از مضرات بیشمار آن هستند و بهتر است از خوردن آن‌ بپرهیزید. برای کنترل قند و دیابت هم خرید بهترین دستگاه قندخون را به همراه پایش آنلاین پزشک را از فروشگاه سیناکر انجام دهید.

امروزه آدم‌ها پیوسته با خیلی از اطلاعات مربوط به ‌سلامت جسمی ‌برخورد میکنند و گزینش اینکه کدام مناسب و کدام نامناسب میباشد، بسیار سخت است. اصطلاح دیگر مربوط به سلامتی جسمی، تن ‌درستی جسمی است.

‌سلامتی یعنی حالتی که فرد در آن، از وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی کاملا عالی برخوردار باشد، و صرفا به عدم ابتلا به بیماری یا نواقص خبر دیگر اطلاق نمیشود.

تناسب اندام سالمندی طب کار فشار خون قند خون مادر و کودک آخرین اخبار

به عنوان نمونه بعضی از نشانه های سلامت جسمی عبارتست از : ظاهر خوب و طبیعی ، وزن مناسب ، اشتهای کافی ، خواب راحت و منظم ، اجابت مزاج منظم ، جلب توجه نکردن اعضاء بدن توسط خود فرد ، اندام مناسب ، حرکات بدنی هماهنگ ، طبیعی بودن نبض و فشار خون و افزایش مناسب وزن در سنین رشد و وزن نسبتا ثابت در سنین بالاتر

ایمان ، هدفدار بودن زندگی ، پای بندی اخلاقی ، تعاون ، داشتن حسن ظن و توجه بیشتر به مسائل معنوی زندگی باعث کاهش اضطراب ، تزلزل روحی و عوارض ناشی از آن می شود.

اصطلاح سلامتی کامل برای اولین بار توسط دکتر هالبرت ال. دان در ایالات متحده استفاده شد؛ این اصطلاح در سطحی بسیار وسیع و بیشتر از بریتانیا در آمریکای شمالی مورد استفاده قرار گرفت.

سلامت هر فرد و جامعه‌ او تحت تاثیر طیفی وسیعی از عوامل تاثیرگذار است. بنا به گفته‌ ی سازمان بهداشت جهانی، وضعیت خوب یا بد سلامتی برای آدمها از طرف محیط و شرایط ‌شان تعیین میشود.

سلامت روان به اندازه سلامت جسم در حفظ سلامت و تندرستی عمومی افراد نقش دارد. سلامت روان زمانی تأمین می‌شود که فرد از نظر روانی در آرامش کامل به سر ببرد. یکی از راه‌های تأمین سلامت روان، دوری از استرس‌های روزمره است. هرچند که سلامت روان خیلی از ما تحت تأثیر استرس قرار دارد و شاید خیلی‌های ما بگوییم که دوری از استرس کار چندان ساده‌ای نیست، اما یک ترفند ساده برای رسیدن به آرامش، سلامت روان و دوری از استرس، کنار گذاشتن تلفن همراه، حداقل در زمان‌های استراحت یا بودن در کنار خانواده است.

غذاهای فرآوری شده، غذاهایی هستند ترکیباتی آن‌ها به شکل قابل توجهی از شکل اولیه خود تغییر داده شده است و مقدار زیادی مواد نگه‌دارنده دارند. اغلب این غذاها حاوی مواد افزودنی همچون شکر افزوده، روغن بسیار تصفیه شده، نمک، مواد نگهدارنده شیمیایی، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، رنگ‌ها و طعم دهنده‌ها هستند.

افراد باید بتوانند به خوبی با دیگران کنار بیایند و روابط مثبت و پایدار ایجاد کنند. سلامت اجتماعی در سطح خرد به روابط و تعاملات فردی و اجتماعی اشاره دارد که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارد.